― 알고 보면, 뇌가 보내는 ‘속임수 신호’ “배고파서 먹었는데, 왜 더 허전하지…?”혹시 이런 느낌, 한 번쯤 경험해보신 적 있으신가요? 그 배고픔, 사실은 진짜가 아닐 수도 있습니다.우리가 느끼는 배고픔 중 일부는 뇌가 만들어낸 착각일 수 있습니다. 🤯 뇌는 왜 자꾸 ‘배고프다’고 속일까요? 보통 우리는 배고프면 위장에서 **그렐린(ghrelin)**이라는 호르몬이 분비되고,이 호르몬이 뇌에 신호를 보내 "식사가 필요하다"고 알립니다. 그런데 문제는, 그렐린 외에도 뇌가 배고픔처럼 느끼게 만드는 경우가 있다는 점입니다. 그건 바로… 😱 감정이 배고픔으로 둔갑하는 순간들 스트레스를 받을 때외롭거나 우울할 때지루할 때누군가 맛있는 걸 먹는 모습을 볼 때이럴 때 느끼는 배고픔은 신체적 에너지 부족..