🌙 새벽에 한 생각은 왜 아침에 보면 유치하게 느껴질까요?
바쁜 하루가 끝나고, 조용한 새벽.
누군가를 떠올리며 긴 글을 쓰거나,
갑자기 인생의 방향을 진지하게 고민해본 적 있으신가요?
그 순간에는 너무나 진심이었는데,
다음 날 아침에 눈을 떠서 다시 그 글을 읽으면…
"어우 내가 왜 이런 말을…?"
갑자기 부끄러움이 몰려오고, 재빨리 삭제 버튼을 누르게 되죠.
도대체 왜 그럴까요?
🧠 새벽의 뇌는 '조금 다른 방식'으로 작동합니다
하루가 저물고 밤이 되면,
뇌 속에서는 멜라토닌이라는 호르몬이 활발히 분비됩니다.
이 호르몬은 우리 몸에 ‘이제 잘 시간이야’를 알려주는 신호이자,
뇌의 감정 필터를 서서히 풀어주는 역할도 해요.
또한, 낮 동안 활발히 활동하던 전두엽
즉, 판단력과 논리력을 담당하는 뇌의 CEO는 조금씩 쉬는 모드로 들어갑니다.
그 결과, 우리는 감정에 훨씬 더 민감해지고,
논리보다는 직관과 감성 위주로 생각하게 되는 거죠.
💭 그래서 우리는 새벽에…
- 평소보다 감정에 몰입하게 되고,
- 작고 사소한 일이 과장되게 느껴지며,
- 평소라면 절대 하지 않을 말이나 행동을 진심으로 하게 됩니다.
하지만 이건 나약함이 아니라 인간적인 반응이에요.
그만큼 우리는 복잡하고, 하루에 따라 다르게 반응하는 뇌를 가진 존재니까요.
🌞 그리고 아침이 되면…
다시 전두엽이 깨어나고,
멜라토닌 수치는 줄어들고, 우리 뇌는 ‘논리 모드’로 복귀합니다.
전날 밤 했던 고민이나 고백,
또는 결심들이 비논리적이고 과장되어 보이기 시작하는 건
당연한 뇌의 작용이죠.
💡 그렇다면, 새벽의 생각은 쓸모 없는 걸까요?
절대 그렇지 않습니다.
오히려 가장 솔직한 내면의 목소리가 드러나는 시간이기도 하거든요.
다만, 중요한 결정을 내릴 때는
새벽의 감정과 아침의 판단을 균형 있게 참고하는 것이 좋겠죠.
🌌 오늘 밤도 당신의 뇌는 진심입니다
그러니 오늘 밤, 또다시 감정이 몰려올 때 너무 부끄러워하지 마세요.
그건 어쩌면 당신 안의 진심이 잠깐 고개를 든 순간일지도 모릅니다.
아침이 되면, 그 생각을 지울지 말지는 그때 결정해도 늦지 않으니까요. :)
